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mam
&
baby
毎日が目まぐるしく過ぎていくけど
この日々はもう二度と戻ってこない
かけがえのないもの。
いつかこの日々を振り返ったとき
幸せな思い出とともに
笑顔があふれますように。
ベビママヨガ（生後3ヶ月〜）
あかちゃんに手伝ってもらいがら
いっしょに楽しくヨガをしよう♪
最初におてて遊びやマッサージも行い
あかちゃんもリラックス。
完璧にポーズを取ることよりも
あかちゃんと楽しむことを一番に♡
ベビーチャクラマッサージ（生後2ヶ月〜）
肌と肌で触れ合う。
それだけで安心できる。
脳の発達を促し、
夜泣きの軽減や便秘解消にも効果アリ。
あかちゃんのお世話の準備として
妊娠中のママにも大人気。
ベビママピラティス（生後6ヶ月〜）
ピラティスは元々
負傷兵のリハビリのために考案されました。
ダイナミックな動きではないものの
その効果は絶大。
骨格を本来の位置へと整え
身体の芯から美しく。
ママのためのやさしいヨガ（生後3ヶ月〜）
ママのみで行うクラス。
もちろんお子様連れ大歓迎♪
やさしいポーズで
体をゆるめて整えます。
マットの上では
ママだけの安らぎの時間を。
マットピラティス（産後6ヶ月〜）
芯から美しくなりたいママへ。
インナーマッスルを目覚まさせ
骨格を本来の位置へと戻してあげることで、
便秘解消や代謝の向上
自律神経を整えたり
美しい姿勢になるなどの
効果が期待できます。
※ママのみのクラスです。
プライベートレッスン
マンツーマンで行うプライベートレッスン。
ヨガのみ、ピラティスのみの他
ヨガ＋ピラティス両方を
行うことも可能です♪
45分コースと60分コースをご用意✴︎
事前にどういうアプローチをしたいかを
ヒアリングし、
あなただけのレッスンメニューを考えます。
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